マイクロスコープと歯根破折接着治療の山田歯科

姫路市の山田歯科医院
Yamada Dental Clinic

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予防歯科 - 毛先磨き -

毛先磨きとは歯の表面(歯面)に直角の方向からナイロン毛を当ててその弾力の範囲で(歯磨き圧は100gくらい)磨く方法です。つまり歯面に直角に毛先を当ててこすった時最も早く、確実にプラークを落せるので我々の医院ではこの磨き方をお勧めしております。歯面は曲面の立体ですから、刻々と毛先の方向を変えながら歯面に直角に当て続けて磨いていきます。
歯の大きさや歯並びは人それぞれなので、その方に合った磨き方で歯ブラシの毛先を歯の面にあてて磨く必要があります。毛先が当たらなければ決してプラークは落ちません。

右下の糸切り歯の前側を歯ブラシの脇の一列を使って磨いているところ。   右上の前歯の前面を歯ブラシの擦面を使って磨いているところ。
  右上の前歯の付け根を歯ブラシの脇の一列を使って磨いているところ。
         
   
右上の前歯の後ろ側を歯ブラシの脇一列を使って磨いているところ。
  左上の糸切り歯の前側の付け根を歯ブラシのつま先の角をつかって磨いているところ。
  右上の前歯の裏側を歯ブラシのかかとの2列くらいで磨いているところ。
         
       
左下の前歯の裏側を歯ブラシのかかとの2列くらいで磨いているところ。        
         

歯並びがあまりよくない場合の磨き方

   
   
   
         
         
   
右上の前歯を歯ブラシの脇で磨いているところ。
  右側の奥に入った歯の前側を歯ブラシの擦面で磨いているところ。
  右の糸切り歯の前の面を歯ブラシの脇で磨いているところ。
         
   

内側にある前の面を擦面全体で磨いているところ。
 

電動歯ブラシ

歯の健康に関心ある人が増えたため、電動歯ブラシのCMもよく見ますが隅々まで磨くのはむしろむずかしいと考えています。

普通の手で磨く歯ブラシのほうが隅々まで磨きこなせます、磨けたかどうかは赤染め液で確認染めをしてみましょう。

赤染め液

歯ブラシ

弘法筆を選ばずとはいいますが、歯ブラシは是非磨きやすいものを選んでください、というのはどうせ磨くなら、磨きやすいのを使ったほうが簡単にプラークを落とせるからです。毎日のことですから何もわざわざ使いにくい歯ブラシを使って、苦労して歯を磨く必要はありません。ただ歯磨きが下手では磨きやすい歯ブラシも宝の持ち腐れです、是非とも歯磨き練習をして、磨こうと思えば隅々まで磨く技術を習得してください。お勧めの歯ブラシは、大人用にはGC社のプロスペック・ヤング 子供用には歯磨き練習の初めはプロスペックチャイルドをお勧めします、そして上達するに従い替えていきます。

  左:子供用   右:大人用
大人用のヤングは3列植毛ですが子供用の歯ブラシは4列植毛になっています。 これは3歳位のお子様が歯を磨く時手先が器用でないので歯ブラシを歯に当てた時歯ブラシが転ばないよう安定させるためにわざわざ刷面(磨く面)の幅を広くしてあります。歯磨き練習をして歯ブラシを安定して上手に使えるようになってくると今度は大人用より小さなヘッドの歯ブラシを使って磨きます。この歯ブラシは30年ほど前に横浜歯科臨床座談会のむし歯予防研究会が開発したものでそれ以来モデルチェンジは一切していない大変優れた歯ブラシです。是非お使いになってください。東急ハンズで売っていると思います。姫路では田寺のコープ3階の薬局で売っていると思います。もちろん山田歯科でも用意しております。

我々の所では 歯磨き剤を使わない…

 

我々の所では 歯磨き剤を使わないようにしてもらっています、理由は…

(1)歯磨き剤でプラークは落ちない

もし歯磨剤でプラークが落ちるのであれば、使っておられるかたはむし歯、歯周病にはならないことになりますが、むし歯、歯周病の人はたくさんいます。

(2)磨けていなくても磨けた気がする

これは磨けた気がするような香料などを入れているから磨けていなくても磨けた気がするのです。磨けていないのは困ります。

(3)中に含まれている研磨剤で歯が磨り減って知覚過敏になる

力任せに磨く人や、多量につけて一生懸命磨く人に多く見られます。

(4)どこを磨いているか分からない

手を洗うときや、ひげをそるときのことを想像してみてください。手を洗うときどこに汚れが付いているか確かめて落ちる様子を見ながら洗うでしょう。そして綺麗になったのを確かめますね。ひげをそるとき鏡を見てそりますね、鏡を見ずに剃ると、剃り残ししやすいでしょう。歯磨きも同じで鏡を見ずに磨いたら磨き残しがありそうだと思いませんか。ぜひとも手鏡を持ってどこを磨いているか確認しながら磨くことをお勧めします。ところが歯磨き剤を使うと泡が邪魔して、どこを磨いているか分からなくなります。たまには磨けたかどうかの確認染めもお勧めします。

(5)磨いているとよだれが出てくるのでうがいをしたくなる

歯磨剤を使わないで一度磨いてみればみれば分かります。うがいの必要が無ければどこでも歯磨きが可能です。ちなみに私の子どもたちは歯磨剤を使った事がありません。私も大学卒業以来使っていません。家内も結婚してから使っておりません。

お勧めはノンペースト・ノンウオーター

歯磨きは洗面所でしないこと、手鏡を見ながら居間で余裕のある時間に丁寧に磨くことをお勧めします。忙しいときにあわてて磨いても磨けません。磨けていない歯磨きを一日三回しても磨いたことにはなりません。一日一度でいいので磨ける歯磨きをしたほうがいいと考えています。それには歯磨き技術を身につけることが必要です。歯磨き剤を使わないと口臭のことを気になさる方がいらっしゃいますが、歯磨き剤で口臭は取れません。口臭の原因は歯周病です。口臭が気になる方は歯周病の検査をしてもらい歯周病になっているなら、治しましょう、治れば口臭はなくなります。生理的な口臭は誰にでもあります。また口臭は朝起きたときが一番強いので気になる方は、朝も磨いてください。もちろん歯磨剤無しです。
磨こうと思えば自分の歯の隅々まで磨ける技術の習得をするために歯磨き練習をするのです。磨く技術が無ければ何時間磨いても磨き残しができます。磨いていると磨けているは違います、磨いても磨き残しがあれば磨けた事にはなりません。歯磨きは指先の作業ですから歯ブラシは指先で軽く持って磨いてください。決して手でしっかり握って、腕でごしごし磨くものではありません。そのような磨き方をすると力が入りすぎて歯とか歯茎が磨り減りますし、細かい歯と歯のあいだは磨けません。
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